ویتامینی که پوست صورت را پر از جوش می نماید! - وبلاگ رویال درام

به گزارش وبلاگ رویال درام، ویتامین ب12 به طور طبیعی در محصولات حیوانی یافت می گردد و برای درمان آکنه صورت و جوش از آن استفاده بسیاری می گردد.

ویتامین B 12 در گوشت قرمز، محصولات لبنی و مکمل های مختلف برای عملکرد بهتر مغز و جلوگیری از کم خونی وجود دارد و بعلاوه می تواند آلوده نماینده های پوستی، باکتری ها و التهاباتی مثل جوش ها را از بین ببرد و باعث تغییر در فعالیت باکتری هایی می گردد که روی سطح پوست ایجاد خواهند شد.

همانطور که می دانید آکنه ها فقط مخصوص جوانان و نوجوانان نیستند. در حقیقت بیشتر ما در برهه ای از زندگی با آن درگیر می شویم. تخمین زده شده است که 80 درصد از مردم جهان بین سنین 11 تا 30 سال، با این آکنه ها روبرو می شوند. بدترین قسمت قضیه اینجاست که بسیاری از افراد در دهه 40 و 50 زندگی می نمایند، هنوز هم با آکنه ها درگیر هستند. از آن جایی که این آکنه ها کاملاً طبیعی هستند، اما افراد اصلاً دوست ندارند که آن ها را تحمل نمایند و بعلاوه دانشمندان نیز هنوز نمی دانند که دلیل اصلی ایجاد آکنه چیست و چگونه می توان از آن پیشگیری نموده و یا آن را درمان کرد.

طبق مطالعاتی تعیین شد که اثر التهابی ویتامین B 12 بر روی همه افراد مشابه و به یک مقدار نیست و بلکه حتی ممکن است برای بعضی افراد موجب برطرف آکنه نگردد.

ارتباط ویتامین B 12 با جوش و آکنه

هویینگ لی یک مولکول شناس در دانشگاه لس آنجلس کالیفرنیا همراه با تیمش تصمیم گرفتند که روی سطح بالای ویتامین B 12 تمرکز نمایند و تحقیقات خود را بر مبنای تجربیات شش دهه گذشته قراردادند و مواردی را در این شش دهه مورد آنالیز قرار دادند. تقریباً تعداد زیادی از افرادی که ویتامین B 12 مصرف می کردند، با آکنه روبه رو بودند. اولین چیزی که به تشخیصش پرداختند، آنالیز راه عبوری مولکول هایی بود که ویتامین B 12 در پوست فراوری می کردند و باعث ایجاد آکنه می شدند.

سپس این راه های عبوری مولکولی را بین افرادی که پوست سالم داشتند و افرادی که مستعد آکنه بودند، مقایسه کردند. آن ها به این نتیجه دست یافتند که ترکیب های زیستی ویتامین B 12 در افرادی که مستعد آکنه هستند، نمی تواند تنظیمات خوبی را در مسیر عبور این مولکول ها فراهم کند، اما افراد با پوست سالم به خوبی از پس این کار بر می آیند. در مرحله بعد تصمیم گرفتند که روی تاثیر افزایش مصرف ویتامین B 12 از منابع بیرونی بر روی سطح ویتامین B 12 فراوری شده در باکتری پوست تحقیق نمایند. آن ها 10 نفر داوطلب با پوست سالم برای این تحقیق را انتخاب کردند و خواستند که تزریق ویتامین B 12 را انجام دهند.

در این آزمایش، جنیفر عبسی گزارش کرد که محققان به اثبات رساندند که مکمل B 12، مسیر عبور مولکول هایی که درگیر ترکیب سازی ویتامین هستند را سرکوب می نماید. در حقیقت این ژن ها در افرادی که آکنه بیشتری دارند، کمتر یافت می گردد و بنابراین به نتیجه رسیدند که مصرف بالای ویتامین B 12 می تواند باعث افزایش باکتری در پوست گردد و فراوری مولکول های مقابله گر را کاهش دهد و نا تعادلی را در پوست ایجاد کند که باعث ایجاد آکنه خواهد شد.

طبق مطالعاتی که در مجله های علمی چاپ شده است، یکی از شرکت نماینده ها توانست بعد از گذشت یک هفته از تزریق ویتامین B 12 با ناپدید شدن آکنه ها روبرو گردد. زمانی که هویینگ لی و تیم او به آزمایش ژن های ایجاد نماینده مسیر عبوری مولکولی در این فرد پرداختند، به این نتیجه رسیدند که افراد دیگر هم چهارده روز بعد از تزریق با از بین رفتن آکنه هایشان روبرو شدند. این تیم تمام ژن ها را در آزمایشگاه ها مورد آنالیز قرار دادند.

باکتری ها به وسیله فراوری ترکیباتی به نام پورفیرین پاسخ می دهند که باعث افزایش انواع التهاب می گردد و ظاهر آکنه را بدتر خواهد نمود.

خانم لی گفت: جالب اینجاست به این نتیجه رسیدیم که ارتباط پنهانی بین ویتامین B12 و فراوری باکتری به وسیله پوست وجود دارد، اما قبل از این که تصمیم به کنار گذاشتن مکمل ها و هر ماده غذایی که سرشار از ویتامین B12 می باشد، مثل ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ و ... بگیرید، باید به یاد داشته باشید که این تحقیق در وسعت کمی اجرا شده و هنوز اثباتی برای این قضیه وجود ندارد.

در آخر علاوه بر رعایت تمام نکات بالا، برای کاهش اکنه می توانید چندین نکته را در نظر بگیرید.

• قرار نگرفتن مداوم در برابر نور خورشید
• استفاده از کرم ضد آفتاب
• کاهش استرس و اضطراب
• خودداری از غذا های چرب
• کاهش مصرف قند و شکر

منبع: نمناک